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Cochez les phrases dans lesquels vous vous reconnaissez. Au Maximum 6 phrases ! Efforcez-vous de répondre vite et spontanément. Si vous avez coché un nombre trop important de phrase (plus de six), faites un tri dans les phrases cochées selon le principe de l'entonnoir pour partir d'un large choix et arriver à un choix plus séléctif.
1. Je suis à un tournant de ma vie où je me trouve face à de multiples choix et ne sais quelle direction prendre ou quel choix faire
2. Je suis impatient(e). Tout va trop lentement
3. Je cache mes soucis aux autres, mais souffre intérieurement, tel un clown triste.
4. Une situation se répète dans ma vie et je ne comprends pas pourquoi.
5. Je suis "au bout du rouleau", épuisé(e) physiquement et moralement.
6. Un événement extérieur est venu se mettre en travers de mon chemin et je me sens découragé(e) et pessimiste.
7. J'éprouve de la colère, de la jalousie, de l'envie ou de la rancune.
8. Je me fais du soucis exagérément pour une personne proche.
9. Je suis prêt(e) à exploser, j'ai peur de ne pas me controler.
10. Je me fais des reproches et j'éprouve de la culpabilité.
11. Je suis fatigué(e) et j'ai du mal à démarrer.
12. Je me suis résigné(e) et je suis maintenant indifférent(e) à mon sort.
13. Je suis trop gentil(le) et je ne sais pas dire non.
14. Je doute de ma propore capacité de jugement et préfère m'aligner sur l'avis de mon entourage.
15. Je suis en proie à des états de panique et de terreur.
16. Je suis très exigeant(e) avec moi-même et avec les autres, je suis très à cheval sur mes principes.
17. Je me sens souillé(e) et suis irrité(e) par le manque d'ordre. J'ai besoin de pureté et d'ordre.
18. J'éprouve de la nostalgie ou nourris des regrets par rapport au passé.
19. Je suis plein(e) d'enthousiasme et engagé(e) à 150% pour défendre mes projets ou mes idéaux.
20. J'ai la tête dans les nuages et du mal à me concentrer
21. Je suis triste et mélancolique sans savoir pourquoi.
22. Je rumine mentalement, j'ai des pensées obsédantes qui tournent sans arrêt dans ma tête.
23. Je me sens injustement traité(e) par le destin, victime des événements (Calimero)
24. J'impose mon point de vue et mes décisions de manière autoritaire.
25. Je me sens en insécurité, en proie à des angoisses indéfinissables.
26. Je me sens interieurement déchiré(e), en proie à la dualité.
27. Je fais preuve d'intolérance et critique facilement, ou au contraire je suis trop tolérant(e).
28. Je ne vois pas d'issue à la situation et me sens désespéré(e), ne sachant que faire.
29. Je me sens complexé(e), inférieur(e), incapable, j'ai peur de l'échec.
30. Je suis surmené(e), dépassé(e) par mes nombreuses responsabilités que je ne peux plus assumer.
31. Je porte beaucoup sur mes épaules, mais je ne m'autorise pas à déposer ma charge, car mon sens du devoir est exacerbé.
32. Je ne me sens pas suffisament aimé(e) ou reconnu(e). Je suis décu(e) et amer(ère) car j'attendais plus de reconnaissance ou de gratitude.
33. J' ai besoin de pouvoir parler de mes problèmes aux autres.
34. J'ai perdu toute espoir et adopté la "bof attitude":"À quoi bon ?"
35. J'ai besoin de tranquillité et préfère rester en retrait.
36. Je ne me reconnais pas et crains la vulnérabilité occasionnée par les changements actuels dans ma vie.
37. Je suis sous le choc, bléssé(e), traumatisé(e) et inconsolable. Je n'ai pas digéré la nouvelle.
38. Je manque d'assurance et dois surmonter ma peur de...(complétez en nommant concrètement votre peur).
Votre peur
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